Pratiquez en sécurité, passez un palier dans votre sport en impliquant vos proches.
Move Well offre des entraînements conçus pour ceux qui pratiquent déjà (course à pied, tennis, natation, golf…).
Vous êtes ralenti par les blessures ?
Vous souhaitez développer d’autres capacités physiques pour améliorer vos performances ?
Vous aimeriez optimiser votre récupération pour pouvoir enchaîner plus facilement ?
On vient sur votre terrain de jeux pour vous entraîner (tennis, golf, natation, course à pied).
Votre pratique sportive vous isole de vos partenaires, de votre entourage peut-être ? Embarquez-les dans l’aventure et aidez-les à adopter l’esprit sportif en famille.
Qui accompagnons-nous ?
Si vous pratiquez déjà un sport et que vous aimeriez éviter les blessures, améliorer votre récupération ou tout simplement mieux pratiquer, Move Well vient vous coacher sur votre terrain de jeu avec vos mouvements spécifiques.
Par exemple :
Si vous courez + de 30 kilomètres par semaine et que tout votre corps en souffre, intégrez des circuits d’assouplissements et de renforcement spécifiques,
si vous jouez au tennis : nous allons axer le travail sur la force de rotation du buste et le cardio à intervalle pour simuler les montées au filet,
Si vous avez besoin de circuits d’assouplissement et de mobilité pour protéger les articulations de la cheville et du genou lorsque vous partez courir, nous savons vous guider.
Vous prévoyez de partir une semaine au ski ou en vacances sportives mais vous ne vous sentez pas en forme ?
Prenez le programme booster pour 4 semaines de préparation pour avoir des mouvements et exercices à faire 10 minutes par jour et profiter à fond.
Ce que tu désires réellement
Imaginez pouvoir gagner quelques minutes au chrono, rester concentré jusqu’au dernier trou ou encore remporter le jeu décisive de votre match de tennis.
Avec le programme Athletes For Life vous allez
gagner en force de rotation pour savoir comment transmettre la force des jambes vers le tronc;
réduire la sensation de raideur;
faire de votre souffle votre meilleur allié.
On simule vos mouvements grâce à la préparation physique et mentale adaptée à votre sport.
Et le meilleur ? Vous profiterez de tout cela en plein air ou à votre domicile, intégrant des moments de détente essentiels à votre récupération et pour s’intégrer à votre agenda sans contrainte.
