Dans un monde professionnel où le bien-être et la motivation sont essentiels à la performance, Move Well innove avec une méthode unique : intégrer le jeu et rendre la progression tangible grâce à des passages de grade inspirés des arts martiaux.

Charles Coissac, fondateur de Move Well, nous dévoile cette approche qui transforme la manière dont les pratiquants Mov well expérimentent leurs programmes de remise en forme et ont des facilitées à adopter un mode de vie actif et équilibré.

L'essence de la méthode Move Well

La méthode Move Well repose sur un principe simple mais puissant : la gamification de la progression.

En s'inspirant des passages de grade des arts martiaux, Charles Coissac a développé un système où chacun peut évoluer à son propre rythme, en atteignant des niveaux successifs symbolisés par des bracelets de différentes couleurs.

Ce système rend la progression tangible et motivante, tout en créant une dynamique positive et stimulante.

Les bénéfices de la gamification dans le cadre du programme

1. Motivation La gamification permet de transformer des objectifs abstraits en défis concrets. Chaque passage de grade représente une étape atteinte, une compétence acquise, ou une habitude de vie saine adoptée. Cette approche renforce l'engagement en offrant des objectifs clairs et atteignables.

2. Prouver vous que vous pouvez le faire Les passages de grade ne sont pas uniquement des tests. Ils peuvent aussi inclure des défis en dehors de la séance, encourageant ainsi les efforts sur d’autres plans que l’entraînement. Ce processus renforce votre état d’esprit et le symbole du bracelet à votre poignet vous le rappel. En plus c’est un fabuleux ice-breaker quand on rencontre une nouvelle personne !

3. Bien-être et santé au quotidien Le système de passages de grade incite à intégrer des activités physiques régulières et à adopter des habitudes de vie saines. En se concentrant sur des objectifs atteignables et en célébrant chaque étape franchie, vous prenez plaisir à maintenir votre forme et à vous préparer à réussir vos objectifs.

Comment fonctionne le système de passages de grade chez Move Well

1. Évaluation initiale Chacun commence par une évaluation initiale de ses capacités physiques, de son niveau de stress et de son mode de vie. Cette évaluation permet de définir des objectifs personnalisés et de déterminer le niveau de départ avant de lancer son programme.

2. Définition des objectifs Des objectifs spécifiques sont définis pour chaque niveau, en fonction de son niveau initial et de ses aspirations. Ces objectifs peuvent inclure des activités physiques régulières, des techniques de gestion du stress, ou encore des améliorations dans l'alimentation et le sommeil.

3. Passages de grade À intervalles réguliers, vous pouvez (ou non) passer le grade. Chaque passage de grade est célébré par une remise du bracelet, symbolisant la progression et les compétences (physiques et mentales) acquises. Cette reconnaissance publique renforce votre motivation et votre fierté.

Témoignages de succès

"Depuis que nous avons adopté la méthode Move Well, l'ambiance à la maison a radicalement changé. Nous sommes sont plus motivés, plus soudés, et ont prend plaisir à nous entraîner. Les passages de grade nous tiennent sur le long terme et nous donnent de la visibilité. " - Marc et Sabine, un couple qui à décidé de reprendre en main sa forme.

"Le système de ceintures a transformé ma perception de l'activité physique. Chaque passage franchi est une victoire personnelle, et cela me motive à continuer. De plus, voir mes enfants me féliciter m'encourage à ne pas abandonner." - Claude, papa de 3 enfants de 5, 8 et 15 ans.

Conclusion

La méthode Move Well, en intégrant le jeu et en rendant la progression tangible, offre une solution innovante pour améliorer le bien-être et la motivation à se (re)mettre au sport. En s'inspirant des passages de grade des arts martiaux, Charles Coissac a créé un système qui combine défi, estime de soi et reconnaissance de son entourage. Une approche qui, sans aucun doute, a le potentiel de transformer positivement votre lifestyle.

Pour en savoir plus sur la méthode Move Well et comment l'intégrer contactez-nous directement à charles@movewell.fr.

MOVE WELL - Serein au quotidien, vous serez source d’inspiration autour de vous, en prenant plaisir à être en forme.