Move Well — Reprenez le contrôle de votre énergie et de votre corps, sans vous épuiser.
Un seul programme. Trois façons de l’activer selon votre mode de vie.
Et si prendre soin de vous était en réalité le meilleur levier pour mieux prendre soin des autres ?
Ce n’est pas un manque de motivation. C’est un manque d’espace pour respirer.
🎯 Si vous êtes ici, ce n’est pas un hasard.
Que vous soyez un homme actif en quête d’un nouveau souffle ou un couple décidé à évoluer ensemble… vous êtes au bon endroit.
Vous avez déjà tout donné aux autres. Il est temps d’investir en vous-même.
🎯 Move Well vous propose un programme personnalisé, flexible et durable, qui transforme votre forme physique, mentale et émotionnelle.
Accompagné(e) d’un personal trainer dédié, vous retrouvez la puissance de votre corps, votre énergie mentale et un vrai équilibre de vie.
Mais surtout : vous n’avez plus à subir.
Chez Move Well, on ne vous impose pas un format.
On vous donne les clés pour retrouver votre équilibre, selon VOTRE réalité, VOTRE emploi du temps, VOTRE objectif
Le Programme MOVE WELL s’adapte à 3 types de besoins
(Choisissez le vôtre et laissez-nous vous guider)
MOVE UP
Nous sommes plusieurs à vouloir que vous changiez pour le meilleur. Et si vous arrêtiez d’attendre le bon moment pour le faire ?
Parcours en individuel (Homme/Femme)
Vous avez besoin de structure, de résultats, d’un cadre sans pression ?
✅ 1 à 2 séances/semaine avec coach
✅ Activités complémentaires (running, nutrition…)
✅ Résultats visibles et durables, sans pression inutile
À quoi ressemblerait votre vie si vous aviez deux fois plus d’énergie… sans changer de métier ni de foyer ?
Parcours en Duo (Couple ou ami)
Besoin d’un moment à deux pour se reconnecter ? progresser ensemble et faire de sa santé un projet commun ?
✅ Séances ludiques, adaptées aux deux niveaux
✅ Amélioration de la complicité et du bien-être
✅ Accompagnement par un coach bienveillant et expert
Vous faites déjà équipe au quotidien… mais est-ce que votre santé joue dans la même direction ?
ATHLETES FOR LIFE, Sportifs réguliers
Et si ce n’était pas votre entraînement qu’il fallait intensifier… mais votre récupération ?
Vous pratiquez déjà un sport mais vous voulez aller plus loin, éviter les blessures et performer plus intelligemment.
✅ Prépa physique ciblée (tennis, running, golf, ski…)
✅ Récupération, mobilité, souffle, renforcement spécifique
✅ Coaching sur votre terrain ou en visio
Well at work – Pour ceux qui n’ont pas le temps
Et si bouger devenait aussi simple qu’ouvrir votre ordinateur ?
15 minutes. Pas de tenue. Pas de salle. Juste un corps qui vous remercie à la fin de la journée.
✅ Séances courtes et guidées avec coach en visio
✅ Moins de tensions, meilleure posture, regain d’énergie
✅ Intégration simple à l’agenda (créneau matinal ou pause dej)
Votre dos vous parle. Vous l’écoutez quand ?
Pourquoi Move Well est différent ?
Vous donnez beaucoup. Mais à quand remonte la dernière fois où vous avez reçu autant que vous donnez ?
✔️ Une vraie relation humaine avec votre coach
✔️ Une adaptation totale à votre emploi du temps
✔️ Un programme qui s’aligne avec votre réalité, pas l’inverse
